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凉拌马齿苋
8.5万热度
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夏有森光暖
马齿苋药食同源,有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿作用。这里的马齿苋是从我家韭菜盆里发出来的,长势很旺,几乎淹没了韭菜了。我赶快拔了拔,夏天吃马齿苋还真是好处多多。凉拌马齿苋用来下酒也是不错的。
时间: 10分钟内
食材
马齿苋
300g
芝麻油
适量
适量
鲜贝露调味汁
适量
酱油
适量
剁辣椒
适量
步骤
  • 1. 马齿苋去老根干叶,洗净。
  • 2. 入锅焯水。
  • 3. 捞出晾凉,切段。
  • 4. 加鲜贝露调味汁。
  • 5. 加盐。
  • 6. 加芝麻油。
  • 7. 加剁辣椒。
  • 8. 加美极鲜酱油。全部搅拌均匀即可食用。
小贴士
1、应该加蒜泥的,当时家里没蒜了。加蒜泥的时候一般要加香醋。

2、马齿苋性寒,脾胃虚寒者及孕妇禁服。
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