肉末烧豆腐
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-Anonymous__
做肉末豆腐很多人少了这一步,难怪味道挂不住,吃起来寡淡无味!
时间: 10分钟内
食材
北豆腐
500g
牛肉末
100g
蒜苗
50g
植物油
50g
郫县豆瓣酱
1汤匙
食盐
1茶匙
高汤
1碗
酱油
少许
料酒
1汤匙
香油
1茶匙
鸡精
1茶匙
步骤
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1. 食材:北豆腐、牛肉末、郫县豆瓣酱、蒜苗、葱、姜、香油。
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2. 豆腐切成两公分的正方形、蒜苗、葱切丝、姜切末。
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3. 锅内放入植物油烧热、放入葱、姜爆香。
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4. 放入牛肉末加入少许酱油炒熟。
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5. 盛入碗里备用。
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6. 放入豆瓣酱煸炒。
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7. 倒入高汤煮开。
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8. 放入用盐水汆过的豆腐煮开。
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9. 放入炒熟的牛肉末。
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10. 加入切好的蒜苗。
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11. 放入少许盐、料酒、鸡精、香油煮开。
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12. 出锅装碗即可。
小贴士
生活小贴士: 肉末豆腐,非常简单也特别家常的一道菜。豆腐营养丰富,而且是价廉物美。豆腐含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。
注意1、豆瓣酱、酱油、盐都有咸味,一定要把握数量的度。
注意2、独家豆腐很容易煮烂,但只需注意两点,还是可以避免的:
1、豆腐放盐水中煮开,不但可以让豆腐没那么容易煮烂,同时也可以去掉豆腥味并且让豆腐入味;
2、翻动时要轻点,或者不用翻动,直接端起锅子摇晃炒锅即可。
注意1、豆瓣酱、酱油、盐都有咸味,一定要把握数量的度。
注意2、独家豆腐很容易煮烂,但只需注意两点,还是可以避免的:
1、豆腐放盐水中煮开,不但可以让豆腐没那么容易煮烂,同时也可以去掉豆腥味并且让豆腐入味;
2、翻动时要轻点,或者不用翻动,直接端起锅子摇晃炒锅即可。