姜枣粥
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灯泡与狗
姜枣粥,滋补养胃,隔三差五做一次,全家喝不够
时间: 30分钟-1小时
食材
玉米
1截
豌豆
50g
红枣
6颗
粳米
半杯
生姜
7片
赤砂糖
适量
步骤
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1. .材料：玉米1截 豌豆50克 红枣6颗 粳米半杯 生姜7片调料：赤砂糖 -
2. .砂锅内注入冷水，开大火先把水烧到45度左右。
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3. .把梗米洗净倒入砂锅内。
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4. .把玉米豌豆红枣生姜洗净，玉米剥开红枣用剪刀剪下来去核生姜切片备用。
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5. .待梗米煮到只剩一点点米心倒入生姜片。
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6. .待米汤开始粘稠的时候倒入豌豆与玉米。
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7. .煮到梗米成熟时倒入红枣，在小火慢煮30分钟就可以出锅了。
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8. .吃的时候加入赤砂糖。
小贴士
在熬粥的时候要用文火慢熬，还要注意米汤溢出。用温水熬粥不仅快而且还可以保持营养，在熬粥的时候不能把中间加水这样会流失营养。红枣也可以整个放入，但是剪开的红枣煮起来更快功效更好小朋友吃的也更方便哦，吃的时候拌入赤砂糖即可。