参枣粥
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思议sensitivity
参枣粥:能健脾益气，适用于体虚气弱、食欲不振、脘腹胀满。红枣的香甜让整个粥都增加了风味，可以根据自己的喜好加入适量冰糖或红糖，更加美味滋补。
时间: 30分钟-1小时
食材
大米
50g
黑米
50g
党参
8g
大枣
20g
水
1200ml
步骤
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1. 准备好食材，党参、黑米、大米用水洗净后加入适量水泡软，可以隔夜 -
2. 红枣洗净用刀子划几下
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3. 洗好的红枣和泡软的米加入养生壶中
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4. 加入党参和1200ml水
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5. 启动养生汤程序
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6. 程序完成后参枣粥就做好了
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7. 香甜美味，可以根据自己的喜好加入适量冰糖或红糖，更加美味滋补
小贴士
1、米类洗净后浸泡，浸泡的水一同倒入养生壶中，能保留泡米水的营养。
2、红枣表面划几刀更有益营养和滋味的释放。
3、可以根据自己的喜好加入适量冰糖或红糖，更加美味滋补。
2、红枣表面划几刀更有益营养和滋味的释放。
3、可以根据自己的喜好加入适量冰糖或红糖，更加美味滋补。
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