姜枣茶
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innumerable愉快
大家知道吗？常喝姜枣茶，可以使气色红润，养颜。在女性月经时喝，还可以暖子宫，减少痛经。其中生姜具有活血功能，可以增加身体的温度，体内血液流通速度加快，体寒或者有手脚冰凉症状的人可以常喝，效果很好。红枣有养血的功效，对于血虚气虚贫血的人有很好的效果。中国有古语：日食三颗枣，青春不显老。女生们，每天都来一杯吧~
时间: 10分钟内
食材
红枣
5个
桂圆肉
5粒
清水
2碗
生姜
适量
红糖
适量
枸杞子
适量
步骤
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1. 准备食材。 -
2. 枸杞，桂圆肉用清水浸泡湿润。红枣清洗后去核，撕碎。姜去皮后磨成姜蓉。
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3. 锅里放入2碗清水。
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4. 除了红糖外，将所有食材加入。
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5. 大火煮沸腾后转为小火，再煮5分钟即可。
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6. 杯里加入适量的红糖。
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7. 用滤网隔渣，倒出姜茶。
小贴士
红糖不宜久煮，最好是放到杯里，趁热撞进姜枣茶。
姜枣茶最好在上午10点前喝，下午晚上不要吃姜，晚上吃姜等于吃砒霜。
姜枣茶最好在上午10点前喝，下午晚上不要吃姜，晚上吃姜等于吃砒霜。
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