可可香蕉豆浆
7.5万热度
726收藏
收藏
|
屈耳边情话
吃多了，胃肠不舒服，那就试试这个吧。这款豆浆有润肠通便的功效。可以有效解决孩子常见的饮食不均衡，容易便秘的难题。剩下的豆渣还可以做饼煎着吃，很香也很健康。豆浆养生在中国历史上源远流长，男女老少都适合，很好的养生饮品。
时间: 10-30分钟
食材
黄豆
1杯
香蕉
半根
可可粉
5g
蜂蜜
1小勺
步骤
-
1. 将干黄豆装盆，去掉不好的豆。 -
2. 将豆洗干净，泡发。
-
3. 泡好的豆子放在豆浆机里。
-
4. 将半个香蕉分小块后放到豆浆机里。
-
5. 加水后启动湿豆功能煮熟。
-
6. 在杯子里加入一些蜂蜜。
-
7. 加入可可粉。
-
8. 把豆浆过滤。
-
9. 倒入杯中搅匀即可。
小贴士
豆浆虽好也不要一次喝太多，每天250ML即可。