香蕉豆腐
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develop一分为二
香蕉豆腐是一道简单的家常菜,水果入菜已经不是什么新鲜的事了。我喜欢水果入菜,清新的水果香气给普普通通的菜品提升不少香气。带来了舌尖的新鲜感。香蕉含有丰富的维生素和矿物质,从香蕉中可以很容易地摄取各式各样的营养素。其中钾能防止血压上升及肌肉痉挛,而镁则具有消除疲劳的作用。
时间: 10分钟内
食材
豆腐
200g
香蕉
200g
油
适量
盐
适量
蛋液
适量
淀粉
适量
葱碎
适量
生抽
适量
醋
适量
糖
适量
步骤
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1. 准备好所用食材。
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2. 香蕉去皮切成圆片备用。
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3. 豆腐切成片。加入盐腌制2分钟。
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4. 取一碗加入淀粉 生抽 醋 糖和清水搅拌均匀成料汁。
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5. 把葱切成碎。
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6. 将豆腐片和香蕉片裹上蛋液。
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7. 再分别沾上淀粉。
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8. 入油锅煎炸至两面金黄,捞出沥油。
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9. 锅中留底油,爆香葱碎。
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10. 倒入料汁,烧至汤汁粘稠。
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11. 倒入煎炸好的豆腐和香蕉。
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12. 翻炒均匀即可。
小贴士
豆腐和香蕉不要切的太薄,煎制过程很容易碎。
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