百合南瓜杏李糖水
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dazzle激动
今年夏天中午大多数都是以百合为主的糖类食物填肚子，热的没胃口吃饭就烧一锅汤，中饭下午点心全靠它，清热宁神的百合加入南瓜一起，汤水很清甜，正好有美国杏李，水果入汤增加的了微酸口感，很棒。
时间: 10-30分钟
食材
百合
100g
南瓜
适量
美国杏李
适量
蜂蜜
适量
步骤
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1. 杏李和南瓜去皮洗净 -
2. 分别切成小块
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3. 准备蜂蜜，百合剥开后洗净
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4. 冷水中加入南瓜盖上大火煮开
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5. 打开加入百合
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6. 撇清浮起沫盖上大火煮5分钟
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7. 之后打开加入杏李块大火煮一分钟后熄火
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8. 盛入碗中，用适量的蜂蜜调味即可
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9. 很清甜，夏天进冰箱冷藏后食用更佳
小贴士
南瓜冷水大火煮开后就8分熟了，这样加入百合一起煮熟口感正好。
水果可以用别的水果代替，只要不冲就好
这道汤水很清甜，不加蜂蜜也可以。
水果可以用别的水果代替，只要不冲就好
这道汤水很清甜，不加蜂蜜也可以。