骨头粥
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limp随和
春粥养颜、夏粥清火、秋粥滋补、冬粥暖胃粥,四季咸宜,清淡而富含维生素,营养丰富、味道鲜美,容易被机体消化吸收。*粥是经过较长时间煮熬出来的,煮制过程相对温度较低,因而有利于减少对蛋白质、脂肪的分解破坏,减少一些维生素的流失,并使一些矿物质能够逸出溶于汤中,因而更具营养价值。
时间: 30分钟-1小时
食材
龙骨头
300g
大米
150g
油
适量
盐
适量
姜
2片
步骤
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1. 准备好龙骨头 剁成小块
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2. 米洗干净 用水泡半小时
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3. 洗干净放到电饭煲里
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4. 加入适量的水(我加的是开水)和两片姜 放少量花生油 煮半个钟
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5. 把米放进去煮烂为止
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6. 最后加上调味料就行
小贴士
大米不泡也可以的哦
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