银耳香菇骨头汤
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银耳含有颇高的营养价值,性平,味甘、淡、无毒。具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。除此之外,它还能增强免疫力,防止钙的流。
银耳骨头汤,营养美味。
银耳骨头汤,营养美味。
时间: 1-2小时
食材
猪骨头
400g
银耳
1个
盐
适量
香菇
适量
步骤
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1. 将银耳浸泡2小时左右。
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2. 将小香菇浸泡2小时左右。
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3. 将猪骨头飞水,备用。
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4. 将泡好的银耳洗干净,去蒂,切小块(或撕小块)。
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5. 汤锅加水,随冷水放入骨头。
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6. 放入银耳、小香菇。
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7. 大火煲至沸腾。
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8. 转小火煲1个半小时左右。
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9. 出锅前加盐调味即可。
小贴士
1、猪骨头先飞水再煲汤,可以很好地去血水,除异味。
2、这道汤可煲2小时左右,将银耳煲软烂,口感更好。
2、这道汤可煲2小时左右,将银耳煲软烂,口感更好。
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