韭菜食用有益于肝。韭菜中的粗纤维能促进肠胃运动，治疗便秘，我认为像我这样天天做办公室的MM来说尤为适合啊。香菇也是很有营养的食物，既可以提高机体免疫功能、延缓衰老，听说还有防癌的效果。今天做的韭菜香菇肉馅水饺，很不错的，营养。