黄瓜银耳汤
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灸哑谎祭缴
这些汤经常喝,可是这样做你吃过吗,超级简单超级有营养
时间: 30分钟-1小时
食材
银耳
1朵
黄瓜
200g
油
适量
盐
适量
红枣
适量
白糖
适量
步骤
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1. 银耳一朵提前泡发 -
2. 红枣和黄瓜备好，红枣提前经过了浸泡。
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3. 坐锅烧油
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4. 油热后加清水，然后盖上盖等着水煮开。
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5. 切好黄瓜片
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6. 银耳摘成小朵
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7. 锅里水开之后把红枣和银耳下锅煮五分钟。
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8. 五分钟之后加入黄瓜片
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9. 煮一分钟之后加入食盐和少许白糖
小贴士
此菜含有丰富的营养素，有滋补健身、润肺养胃、安胎的作用。
适用人群:孕中期的准妈妈.
适用人群:孕中期的准妈妈.
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