莲子冰糖雪梨
2.9万热度
190收藏
收藏
|
张良net
雪梨味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效.
时间: 30分钟-1小时
食材
梨
1个
枸杞
适量
冰糖
适量
水
适量
莲子
适量
步骤
-
1. 准备材料. -
2. 把梨去皮.
-
3. 洗净切成块.
-
4. 加入适量的水.
-
5. 再把脸子洗净放下去.
-
6. 接着把枸杞放下去.
-
7. 最后放冰糖.
-
8. 放入锅里面隔水炖30分钟.
-
9. 炖好即可食用.
小贴士
莲子提前泡下.
-
这道菜的其他做法
-
雪耳莲子冰糖水
845收藏7.5万热度 -
冰糖雪梨
110收藏8953热度 -
冰糖雪梨
101收藏1.3万热度 -
冰糖雪梨汁
133收藏1.5万热度 -
【爱护自己的咽喉】冰糖雪梨
171收藏9335热度
-
热门菜谱
-
洋葱炒牛肉
84收藏382.6万热度 -
鸡蛋饼
91收藏354.3万热度 -
芋头糕
73收藏320.4万热度 -
【果蔬汁】西红柿苹果汁
40收藏214.7万热度 -
爆炒基围虾
28收藏213.7万热度