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【爱护自己的咽喉】冰糖雪梨
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一杯月光丑
平常在外面买一瓶包装饮料,也是打着冰糖雪梨的号,毕竟是包装饮料,喝多了也不好了,倒不如在家自己做新鲜的。

一起动手快做这一款简单的汤羹,好好的滋润自己吧。。。。。。

【知识链接】

冰糖雪梨能清热止渴,适用于外感温热病毒引起的发热、伤津、口渴等。

冰糖雪梨有滋阴润肺,养胃生津的功效。对慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎等病症有很好的治疗作用。经常吃冰糖炖梨,可祛除痰热、滋阴润肺。

冰糖雪梨具有甘甜可口,生津养胃,和中止咳的功效,对于因胃阴不足,脾虚失和而见呃逆患者,可见显效,对口燥食少,大便不畅者起到治疗作用。可每晚饮用,数日见效。

冰糖炖梨有消痰降火、润肺凉心的功效。如果您因为感冒或是上火引起咳嗽、痰多等症状,就可以做一碗冰糖炖梨,帮助止咳、润肺、润喉。

对于有慢性咽炎、咳喘等疾病的中老年人来说,可以每天做一次冰糖炖梨,一次吃半个梨子,一天分两次吃。

冰糖炖梨,不仅可祛痰热,疗哮喘,滋阴润肺,而且对嗓子卓有养护作用,歌唱家和广播员宜常服之。
时间: 30分钟-1小时
食材
雪梨
适量
枸杞子
适量
冰糖
适量
步骤
  • 1. 准备好材料。
  • 2. 枸杞子洗净泡发。
  • 3. 雪梨去皮切块。
  • 4. 放入适量的清水,雪梨块,枸杞子。
  • 5. 继续放入冰糖。
  • 6. 加盖,原盅隔沸水炖一小时即成。
小贴士
【CSY温馨提示】

1.雪梨本来就甜,所用的冰糖量自定。
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