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素炒四丁
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市场供应紧张的年代,蔬菜供应不紧张,各种蔬菜就是妈妈的御用食材,在这个季节,时蔬品种多样,妈妈就换着样用各种蔬菜烹制不同的菜品,素炒四丁是其中之一。今天我炒的四丁是:土豆丁、黄瓜丁、冬瓜丁、洋葱丁,此菜味道不错,营养也很丰富。
时间: 10分钟内
食材
土豆
100g
冬瓜
100g
黄瓜
80g
洋葱
50g
适量
适量
蚝油
适量
酱油
适量
适量
适量
步骤
  • 1. 将土豆切成丁,用凉水洗后浸泡,滤去淀粉,以免炒时沾锅。
  • 2. 将冬瓜、黄瓜、洋葱切丁。
  • 3. 炒锅放油加热,葱姜末入锅煸香后土豆丁入锅翻炒。
  • 4. 加蚝油翻炒。
  • 5. 加酱油翻炒,适量加水,翻炒均匀盖上锅盖焖一会儿。
  • 6. 洋葱丁入锅翻炒。
  • 7. 冬瓜丁入锅翻炒。加盐、味精。
  • 8. 黄瓜入锅翻炒均匀即可。
小贴士
土豆在这四种食材中是最不好熟的,要提前入锅多焖一会儿。
黄瓜生食也可以,因此,人锅即关火。
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