黑豆核桃豆浆
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麻木不人贲呗中
喝得多黄豆浆,试试黑豆浆也是不错啊。黑豆浆营养价值都不错啊。常喝可以乌发养发,润肤美颜,补肺益气,滋补肝肾、润肠通便等等。而且黑豆本身就是一种有效的补肾品。对于我们女性来说,黑豆还可以美容养颜。常吃常喝,有益健康。
时间: 10分钟内
食材
黑豆
40g
核桃
20g
清水
1300ml
冰糖
10g
步骤
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1. 核桃洗净;
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2. 黑豆洗净;
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3. 豆浆机里注入清水,放入黑豆与核桃,加上盖,通电并启动豆浆机,20分钟后,豆浆机完成;
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4. 取出豆浆机,用过滤网将豆浆与豆渣分离;
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5. 过滤好的豆浆,加入冰糖,放在电磁针炉上再次煮沸,大概要煮5-8分钟,煮的时候不要加盖,就直接让它保持沸腾状态5-8分钟;煮好后,移开,装入杯放凉一下就可以饮用;
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我是用干豆做豆浆,所以只清冼一下即可。如果要用湿豆,黑豆就要提前1小时泡浸。
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