香酥黑豆
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祈祷
有天一电视节目里，主持人说到：维生素E是青春的维生素，是一种相当重要的保持青春健美的物质，而黑豆里维生素E的含量比肉类高5~7倍，这个可能很多人不知道的。黑豆还具有治疗便秘和减肥的功效，爱美的女生一定要常吃哦！
时间: 10-30分钟
食材
干黑豆
200g
糖
适量
盐
适量
孜然粉
适量
五香粉
适量
步骤
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1. 黑豆水洗，洗去表面浮尘，沥干水分 -
2. 加适量食盐
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3. 加入适量孜然粉
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4. 加入适量五香粉
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5. 加上白糖调味
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6. 搅拌均匀
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7. 倒入烤盘，摊平
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8. 烤箱预热150度，烤25分钟
小贴士
黑豆清洗的时候会有轻微的掉色，这是正常的哦。
值得一提的是：黑豆虽好，但不宜过量食用，吃多了易上火。
还有小孩也不能吃多了，不容易消化。
值得一提的是：黑豆虽好，但不宜过量食用，吃多了易上火。
还有小孩也不能吃多了，不容易消化。