栗子黄焖鸡
9.2万热度
776收藏
收藏
|
拜月狼君涅梦
因为要制作这道菜,上网百度了一下这道菜的出处,结果很乱,有说是川菜系,也有说是鲁菜,但在我的印象里,黄焖的做法,是我们家乡特有的一种做菜方式,比较著名的是黄焖鱼、黄焖鸡块和黄焖小酥肉,尤其是过年时节,家家户户都会把鸡鱼剁块,经过腌制、上浆、油炸,然后在来客人的时候拿出来黄焖,或者直接按照黄焖的方法将调料搁置在一起,加入炸好的鸡块或者鱼块上锅蒸碗菜,无论是焖煮还是气蒸,这种制作手法出来的鸡块以及其他肉类食品都是入口酥烂,回味无穷,即使是老人和孩子,也容易食用。板栗的营养价值很高,它含有大量的淀粉和丰富的蛋白质、脂肪、维生素、性味甘温,能厚肠胃、补肾气,有养胃、健脾、补肾、强筋、活血、消肿等功效。 鸡肉蛋白质的含量比例较高,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨、补虚、益血气的功效,一般人均可食用。老人、病人、体弱者更宜食用。板栗配鸡肉,补肾虚、益脾胃,适合于肾虚人群食用,也是一般健康人强身健体的美味佳肴。
时间: 1-2小时
食材
麻鸡
1000g
板栗
200g
葱
适量
姜
适量
蒜
适量
红辣椒
适量
食盐
适量
食用油
适量
鸡蛋
适量
淀粉
适量
小麦面粉
适量
花椒
适量
辣椒豉油
适量
酱油
适量
芝麻油
适量
蚝油
适量
鸡精
适量
十三香
适量
步骤
-
1. 麻鸡一只,整理干净。
-
2. 准备板栗仁备用。
-
3. 准备葱姜蒜和辣椒备用。
-
4. 将鸡剁合适大小的鸡块。
-
5. 将鸡块放入调料盆,放入十三香、蚝油、酱油、辣椒豉油、食盐和适量鸡精。
-
6. 将调料拌匀将鸡块腌制起来。
-
7. 拌匀腌制的鸡块,盖上保鲜膜,放入冰箱,冷藏腌制2个小时入味。
-
8. 将葱姜蒜和红辣椒按照不同的需要,切成合适的形状。
-
9. 加入鸡蛋、淀粉、面粉给腌制好的鸡块上浆。
-
10. 拌匀,使鸡肉均匀上浆。
-
11. 炒锅加油,油8成热下入鸡块。
-
12. 使鸡块炸透,火不要太大,以免外焦里生。
-
13. 外皮酥脆金黄的时候,沥油捞出。
-
14. 炸好的鸡块备用。
-
15. 炒锅留底油,放入花椒炸香。
-
16. 下入蒜和姜爆出香味。
-
17. 下入葱和辣椒炒香。
-
18. 加入适量的水,同时加入食盐、酱油、辣椒豉油。
-
19. 下入炸好的鸡块,盖上锅盖,焖50分钟。
-
20. 汤汁渐收浓时,放入板栗煮。
-
21. 栗子入味后,即可关火,调入鸡精芝麻油调味出锅食用。
小贴士
1.板栗不要过早加入,否则,容易碎掉,也不易过迟加入,那样不容易入味。
2.焖煮的时间,注意火候不要太大,以免过早烧干汤水,鸡肉口感不好。
2.焖煮的时间,注意火候不要太大,以免过早烧干汤水,鸡肉口感不好。
-
这道菜的其他做法
-
栗子黄焖鸡
50收藏9.7万热度 -
黄焖鸡丁栗子饭
33收藏8.4万热度 -
板栗黄焖鸡
108收藏8.7万热度 -
板栗黄焖鸡
775收藏11.3万热度 -
吃一口爱一辈子的黄焖鸡
55收藏9.6万热度