红糖烤栗子
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淡雅construction
自己在家学做了一道养生又美味的红糖烤栗子。女子百日不可无红糖，红糖有排毒滋润的作用，我用红糖蜂蜜水刷在栗子表壳上，栗子顿显油亮诱人。
时间: 1-2小时
食材
栗子
250g
蜂蜜
适量
红糖
适量
步骤
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1. 准备的材料。 -
2. 将栗子洗净，用剪刀剪一个小口。
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3. 适量红糖与水中，倒入栗子，大火煮15分钟后，将栗子沥水。
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4. 将红糖、蜂蜜和适量水调和。
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5. 用刷子将红糖蜂蜜水刷在栗子表层。放入预热好的烤箱200°里烤8分钟。
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6. 将烤盘取出，栗子翻面，再刷上一层红糖蜂蜜水，放入烤箱再烤8分钟即可。
小贴士
糖尿病患者要少食。
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