山药八宝粥健脾胃，添加了红小豆，所以还祛湿减肥。我们家早上一般都会喝粥，喝粥感觉比较滋润。晚上基本也会喝粥，总之粥变着花样喝嘛。建议大家也经常喝粥哦。特别是出远门几天，我一天喝不到粥就感觉人干干巴巴的，不滋润。本来想放黑米的，我一看黑米坏了，就让我扔了。