桂圆鹌鹑蛋
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小蔡一碟宁攲自
好吃
时间: 10-30分钟
食材
桂圆肉
10g
鹌鹑蛋
6个
糖
适量
步骤
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1. 鹌鹑蛋煮熟 -
2. 剥壳备用
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3. 桂圆肉洗净
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4. 倒入锅中，加适量水
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5. 大火煮开
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6. 改小火煮10分钟左右
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7. 放入剥好的鹌鹑蛋
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8. 小火煮5分钟
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9. 加适量白糖调味
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10. 糖溶化即可出锅，趁热食用哦
小贴士
也可加入红糖，补益效果更好
鹌鹑蛋是禽蛋中胆固醇含量最高的，不可多食。
鹌鹑蛋是禽蛋中胆固醇含量最高的，不可多食。