莲子百合红枣红糖水
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幸一缕茶烟
补气血安神明目女人们多多喝哦~
时间: 30分钟-1小时
食材
莲子
20g
百合
20g
红枣
7颗
枸杞
适量
红糖
适量
步骤
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1. 把百合莲子准备好 -
2. 把百合莲子前一晚泡上
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3. 把莲子放入装满水的砂锅
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4. 然后在把百合放入进去
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5. 红枣和枸杞泡10分钟
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6. 然后切成两半
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7. 放入砂锅
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8. 大火煮沸转小火煮40分钟
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9. 40分钟以后放入一大勺红糖
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10. 再次煮沸
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11. 放入枸杞然后再煮15分钟即可出锅
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12. 完成啦~
小贴士
关火前15分钟放入枸杞
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