银耳莲子百合大枣补血驻颜汤
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凉白开啊啊唉
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食材
银耳
半朵
莲子
40克
枸杞
1把
红枣
10颗
百合
30克
红糖
10克
步骤
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1. 所有干货发泡20分钟左右 -
2. 银耳切碎，这样胶原蛋白都能煮出来
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3. 加水煮1个小时……最后加红糖或者冰糖，看你需求
小贴士
平时吃可以放冰糖，最近生理期所以我放了红糖
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