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滋润一夏:红枣莲子百合银耳糖水
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前手缆谂媒
  炎炎夏日来一碗糖水滋润一夏吧!红枣莲子百合银耳糖水有补脾、益肾、涩精,养心、安神、养阴、润肺,润肠、益胃、补气、和血、强心、生津、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。
时间: 30分钟-1小时
食材
红枣
8个
银耳
2朵
莲子
小半碗
百合
小半碗
冰片糖
两片
适量
步骤
  • 1. 准备好材料
  • 2. 将银耳用温水泡发
  • 3. 将银耳撕成小块,把蒂剪去。
  • 4. 先把水烧开,再把所有材料放入锅中煮30分钟。
  • 5. 装起来可以喝糖水啦!
  • 6. 放进冰箱冰冻一下更好喝!
小贴士
1.煮之前把材料都浸泡,煮的时间就会比较短。 2.我家里人比较多所以上面的材料是六人份的。
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