红参鹿茸炖瘦肉
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clasp天无二日
鹿茸含有丰富的氨基酸、卵磷脂、维生素和微量元素等。鹿茸性温而不燥，可以提高机体的细胞免疫和体液免疫功能，促进淋巴细胞的转化，具有免疫促进剂的作用。红参可以提高人体免疫力，抗疲劳，抗辐射，抑制肿瘤，调整人体内分泌系统。冬季最适合进补，于是晚上炖了此款滋补炖汤
时间: 1-2小时
食材
鹿茸片
2g
红参
5g
瘦肉
65g
桂圆肉
6g
盐
适量
枸杞子
3g
步骤
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1. 瘦肉切片 -
2. 用刚煮开的开水烫洗两次
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3. 红参、鹿茸、杞子、元肉浸泡洗干净
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4. 全部材料加入炖盅，加入开水
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5. 放炖锅中，按下炖品键即可
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6. 炖好后加入盐就可以食用了
小贴士
瘦肉也可以用锅煮开水烫洗一次
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