鱼胶瘦肉汤
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会比你快乐
鱼胶味甘性平、养血止血、补肾固精，可用它配合中药治疗风湿性心脏病、脉管炎等；鱼胶具有补气血、养容颜之功效，可用于气血不足、神疲体倦、肌肤不泽、面部皱纹者；鱼胶可助人体消除疲劳，对外科手术病人的伤口恢复也有一定帮助。鱼胶加上瘦肉，做法很简单，营养却很丰富。鱼胶瘦肉汤补气血、养容颜，对于气血不足、肌肤不泽、面部皱纹者尤佳。很适合冬季养生喝的一款养生汤
时间: 1-2小时
食材
鱼胶
100g
瘦肉
250g
盐
适量
步骤
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1. 准备好鱼胶。 -
2. 用水泡30分钟。
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3. 瘦肉洗干净，切片。
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4. 把瘦肉和鱼胶炖锅里。
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5. 加2碗水放炖盅隔水炖200分钟。
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6. 炖好之后，加入适量的盐。
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7. 出锅，暖暖的开喝了
小贴士
1最好用隔水炖，隔水炖不会上火而且最不会破坏营养成分。
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