红枣桂圆红糖汤
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傲凝砸
红枣特别适宜中老年人、青少年、女性。湿热重、舌苔黄的人不宜食用。桂圆特别适宜四肢乏力、心绪不宁、记忆力减退者食用。
时间: 10-30分钟
食材
红枣
6个
桂圆
7个
枸杞
2g
红糖
45g
姜片
2片
清水
250g
步骤
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1. 准备好食材 -
2. 红枣桂圆枸杞洗干净
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3. 锅中放入清水再放入红枣桂圆
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4. 盖上盖子开火煮沸
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5. 打开盖子放入两片姜片
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6. 再放入枸杞
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7. 倒入红糖改小火煮几分钟
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8. 煮好关火
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9. 已经做好了
小贴士
红枣虽好，但吃多了会胀气，生鲜红枣进食过多易产生腹泻并伤脾胃，应注意控制食量。
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