马齿苋瘦肉粥
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道释商赘赝
马齿苋瘦肉粥,简单易学,营养美味!家人都爱吃
时间: 30分钟-1小时
食材
大米
40g
马齿苋
60g
猪瘦肉
30g
清水
适量
盐
适量
姜丝
适量
步骤
-
1. 大米加适量清水放锅里煮， -
2. 猪瘦肉切成小丁，用姜丝盐胡椒粉拌匀腌十分钟，
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3. 马齿苋新净，
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4. 切碎，
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5. 大米粥煮到粘稠的时候倒入肉丁煮三分钟左右，
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6. 再倒入马齿苋煮两分钟左右，
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7. 加入适量的盐调味，
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8. 搅匀即可关火。
小贴士
马齿苋有降压作用，血压低的人慎食。
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