青椒炖豆腐
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求雪柏买
由于上火的原因,很久没能吃到一道辣菜了,今天买了豆腐回来时已经有些散了。本来打算煎的,心想这样不好煎,于是,拿来和青椒一起炒了吃,味道很好呢!辣椒含有丰富的维生素等,食用辣椒,能增加饭量,增强体力,改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。辣椒含有一种物殊物质,能加速新陈代谢,促进荷尔蒙分泌,保健皮肤。富含维生素C,可以控制心脏病及冠状动脉硬化,降低胆固醇。含有较多抗氧化物质,可预防癌症及其他慢性疾病。可以使呼吸道畅通,用以治疗咳嗽、感冒。辣椒还能杀抑胃腹内的寄生虫。
时间: 10分钟内
食材
豆腐
100g
油
适量
盐
适量
生抽
适量
蒜
适量
姜
适量
青椒
1个
步骤
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1. 姜切丝,蒜去皮切末,豆腐冼净切块,辣椒冼净切碎备用。
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2. 锅内热油,倒入豆腐稍煎片刻。
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3. 倒入配料翻炒至八成熟。
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4. 加适量的水炖干。(为了豆腐入辣味)
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5. 加适量的盐、生抽调味即可。
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6. 成品图。
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豆腐煎的时候火不能太大。