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清炒西芹
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deflection恐惧
芹菜味甘、苦、性凉,归肺、胃、肝经;可平肝清热,祛风利湿;用于高血压病、眩晕头痛、面红目赤、血淋、痈肿等症。平肝降压:芹菜含酸性的降压成分,对兔、犬静脉注射有明显降压作用。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效;镇静安神:从芹菜子中分离出的一种碱性成分,对动物有镇静作用,对人体能起安定作用,有利于安定情绪,消除烦躁;利尿消肿:芹菜含有利尿有效成分,消除体内钠潴留,利尿消肿。防癌抗癌:经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,是一种抗氧化剂,高浓度时可抑制肠内细菌产生致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间,减少致癌物与结肠粘膜的接触,达到预防结肠癌的目的;养血补虚:芹菜含铁量较高,能补充妇女经血的损失,食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华,而且可使目光有神,头发黑亮。
时间: 10分钟内
食材
芹菜
500g
适量
适量
步骤
  • 1. 西芹洗净备用
  • 2. 西芹切段备用
  • 3. 炒锅上火烧热
  • 4. 加油烧热
  • 5. 下入西芹
  • 6. 下入盐
  • 7. 准备出锅
  • 8. 出锅装盘
小贴士
好吃
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