香辣海带圆白菜
6.3万热度
75收藏
收藏
|
飞囄红丸很贵吗
海带富含碘质，有着缓解孕期水肿等很多功效。圆白菜中含有丰富的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素，圆白菜富含叶酸，对胎儿畸形有很好的预防作用。用海带搭配圆白菜的菜品，营养丰富，功效多多。加豆瓣酱炒成香辣味道，可以增加食欲。
时间: 10分钟内
食材
海带
200g
圆白菜
150g
油
适量
盐
适量
味精
适量
豆瓣酱
适量
葱
适量
姜
适量
步骤
-
1. 海带洗干净入蒸锅蒸熟。 -
2. 圆白菜洗干净切成条。
-
3. 海带切成条。
-
4. 起油锅，葱姜入锅煸香后圆白菜入锅炒。
-
5. 海带入锅炒。
-
6. 加盐、味精炒。
-
7. 炒均匀即可出锅装盘。
小贴士
干海带洗干净直接蒸很容易熟。