苦荞茶
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霖九九
苦荞茶中含有黄酮类物质，其主要成分为芦丁。芦丁含量占总黄酮的70～90%，芦丁又名芸香甙、维生素P，具有降低毛细血管脆性，改善微循环的作用。
时间: 10-30分钟
食材
苦荞茶
1勺
水
适量
步骤
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1. 准备一个干净玻璃杯 -
2. 取出苦荞茶
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3. 用勺子盛出一勺
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4. 放进玻璃杯里
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5. 杯底的苦荞茶
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6. 很漂亮
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7. 刚开始倒进去水，颗粒会飘上来
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8. 等颗粒都沉底了就可以喝了
小贴士
等苦荞茶颗粒都落到杯底再喝吧，苦荞的颗粒是可以吃的哦