洋葱炒杏鲍菇
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杏鲍菇含有丰富的氨基酸，可以健脑益智，老年人食用可以预防老年痴呆。洋葱是一种非常适合老年人食用的美味食材，有着降血压，降血脂的作用。两者相搭味道清甜鲜美。。。
时间: 10分钟内
食材
洋葱
190g
杏鲍菇
150g
油
适量
盐
适量
蚝油
适量
步骤
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1. 材料：洋葱、杏鲍菇 -
2. 将洋葱清洗一下。
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3. 放在案板上切成丝，待用。
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4. 将杏鲍菇清洗一下。
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5. 放在案板上切成丝，待用。
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6. 烧锅倒油烧热，下入切好的洋葱翻炒一下。
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7. 接着，合入切好的杏鲍菇翻炒翻炒至熟。
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8. 然后，加适量的蚝油。
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9. 加适量的鸡精。
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10. 调味炒匀，即成。
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11. 出锅装盘。
小贴士
家常菜，简单易做。