孜然羊肉粒
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恰好心动
【孜然羊肉粒】让人欲罢不能的孜然也是胃寒者食疗当选之物孜然又名安息茴香,维吾尔族称之为“孜然”,来自于中亚、伊朗一带,在我国只产于新疆。它主要用于调味、提取香料等,是烧、烤食品必用的上等佐料,口感风味极为独特,富有油(油食品)性,气味芳香而浓烈。孜然也是配制咖喱粉的主要原料之一。由于孜然祛除腥膻异味的作用很强,还能解除肉类的油腻,因此常被用在烧烤牛、羊肉中。孜然遇油或经高温加热后,香味会越来越浓烈,因此,除了烧烤以外,比较适合煎、炸、炒等烹调方式。在印度,孜然还是配制咖喱粉的一种主要原料。
时间: 10分钟内
食材
羊肉
250g
孜然粒
10g
油
适量
盐
适量
大葱
适量
辣椒干
3个
洋葱
适量
料酒
适量
生抽
适量
步骤
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1. 羊肉洗干净,切成大小相小粒,大约长宽1cm就好
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2. 切好的羊肉再冲洗一遍,沥干水分,放入生抽和料酒和糖腌制大约十五分钟。
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3. 中间切好洋葱粒,蒜瓣,辣椒干,大葱段
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4. 锅热油大约7成热,倒入羊肉大火
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5. 爆炒至表面焦黄
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6. 锅彻底洗干净,热干水后,倒入孜然粒炒香
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7. 至香气很浓的时候倒入羊肉
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8. 放入辣椒干和蒜瓣,翻炒几下至孜然均匀的裹在羊肉上
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9. 倒入洋葱和大葱,小炒一分钟,调入盐即可出锅食用!
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功效: 孜然气味甘甜,辛温无毒,具有温中暖脾、降火平肝、开胃下气、消食化积、醒脑通脉、祛寒除湿、祛风止痛等功效。