莲藕黑木耳
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莲藕与木耳搭配，黑白分明，虽然看着有些严肃，但这两种食材都是非常利好的，营养丰富，食疗功效很多。食材焯水后加简单的调味品拌制，白糖甜、芝麻油香，再撒些香香的黑芝麻，让这道菜不但味道很不错，还非常的保健。
时间: 10分钟内
食材
莲藕
200g
黑木耳
50g
芝麻油
适量
盐
适量
味精
适量
白糖
适量
黑芝麻
适量
步骤
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1. 莲藕去皮洗干净。 -
2. 莲藕切成片，放在水里浸泡。
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3. 煮锅加水，黑木耳提前泡发好，入锅焯水后捞出沥干水。
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4. 莲藕入锅焯水后捞出沥干水。
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5. 莲藕与黑木耳放在容器中，加盐搅拌。
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6. 加味精搅拌。
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7. 加白糖搅拌。
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8. 加芝麻油搅拌。
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9. 搅拌均匀装盘，撒上黑芝麻即可享用。
小贴士
调味品依据个人口味添加。