菠菜猪肝汤
6.4万热度
775收藏
收藏
|
我想瘦可以吗啊
1,猪肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物，食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能；2,猪肝中含有丰富的维生素A，具有维持正常生长和生殖机能的作用；能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳，维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要意义；
时间: 10-30分钟
食材
猪肝
200g
油
适量
盐
适量
姜
适量
菠菜
适量
步骤
-
1. 准备菠菜. -
2. 把猪肝洗净切片,姜也一起切好.
-
3. 热油锅,下姜下去暴炒下.
-
4. 再把猪肝倒下去炒变色.
-
5. 加适量的水下去烧开会.
-
6. 加盐.
-
7. 再把菠菜倒下去煮开即可.
-
8. 盛出.
小贴士
猪肝煮之前先泡会.