豆奶燕麦糊
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凑整
燕麦中含有蛋白质、丰富的B族维生素和钙、铁、锌、磷等矿物质,这些对宝宝的健康很有利,可以促进骨骼生长。把燕麦片打磨成粉,煮成糊糊更利于宝宝的消化吸收。这款米糊,又加入一些核桃奶和豆浆粉,营养更加全面,也可以提升口感,非常适合宝宝作为早餐食用。
时间: 10分钟内
食材
燕麦粉
50g
核桃奶
100ml
豆浆粉
20g
纯净水
适量
步骤
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1. 准备好所有的食材。
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2. 燕麦粉,豆浆粉倒入碗中。
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3. 加入核桃奶混合。
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4. 搅拌至无颗粒的米糊。
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5. 锅中纯净水烧开,慢慢加入米糊。
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6. 一边加入一边搅拌至细滑。
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7. 煮上5分钟即可关火。
小贴士
用核桃奶本就带有甜味,所以不用加糖。
米糊一定要搅拌至无颗粒状细滑,再慢慢加入沸水中,要慢慢加入,一边倒入一边用勺子搅拌,直到米糊细滑浓稠。
米糊一定要搅拌至无颗粒状细滑,再慢慢加入沸水中,要慢慢加入,一边倒入一边用勺子搅拌,直到米糊细滑浓稠。