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百合桑枣汤
1.4万热度
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嫪恋instructor
百合味甘,性微寒。《本草纲目》说百合“清痰火,补虚损”。大枣味甘,性平,有补中益气,养脾健胃,养血壮神等功效。桑葚滋肝肾,清虚火,祛湿解痹。此汤具有清心安神,补中益气,生津止渴的功效,对于血虚风燥型湿疹有辅助治疗作用。
时间: 1-2小时
食材
百合
15g
桑葚
20g
大枣
15g
适量
步骤
  • 1. 用料
  • 2. 百合洗净沥水
  • 3. 桑葚洗净沥水
  • 4. 红枣洗净去核
  • 5. 将所有食材一起放入炖盅
  • 6. 加入清水
  • 7. 在电炖锅中倒少量水
  • 8. 放入炖盅
  • 9. 盖好盖子,低温档,隔水炖煮2小时左右
  • 10. 百合软烂
  • 11. 盛出食用
小贴士
桑葚用水冲洗几遍即可,不要长时间浸泡,以免营养损失。
没有电炖锅也可以用普通锅直接煮制。
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