肉片炒洋葱豆干
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麦田稻莺袁哊常
肉片洋葱豆干,这是一道荤素搭配的菜,还有豆制品,除了食材炒出来很有味道之外,也是很健康的一道菜,洋葱不仅是最常见,最普通的蔬菜,而且具有诸多保健功效。具有润肠,理气和胃,健脾进食,发散风寒,温中通阳,消食化肉,提神健体,散瘀解毒等功效。
时间: 10-30分钟
食材
洋葱
100g
豆干
100g
肉片
25g
油
适量
盐
适量
步骤
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1. 洋葱、豆干、猪肉,把肥肉切出来炸油
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2. 切肉片,加入糖、盐、生抽、花雕酒、生粉、油腌制
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3. 洋葱豆干切粗条
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4. 锅里下肥肉炸油,觉得份量差不多把肥肉捞起
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5. 下洋葱翻炒一两分钟
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6. 再加入豆干翻炒均匀
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7. 加入生抽调味和少许盐,翻炒洋葱变有点软身捞起备用
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8. 锅里重新把肥肉炸油,
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9. 下肉片翻炒变色
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10. 再把洋葱豆干下锅一起炒
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11. 最后加点蚝油炒均匀即可
小贴士
1、猪肉中的肥肉可以切出来炸油
2、洋葱不要太生,煮到透明有点变软就好,也不要太软
2、洋葱不要太生,煮到透明有点变软就好,也不要太软