核桃百合杂粮番薯粥
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_野生草莓
早上起来适合喝的粥,简单又快捷,学会再也不用担心迟到饿肚子
时间: 30分钟-1小时
食材
核桃
100g
百合
50g
莲子
100g
花生
适量
红豆
适量
小麦
适量
红糙米
适量
番薯
适量
步骤
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1. 红糙米、红豆小麦、莲子、百合需要清洗后浸泡约半小时。 -
2. 核桃与花生只需略清洗即可捞起备用。
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3. 番薯去皮切成块。
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4. 当小麦、红糙米浸泡至软后倒入压力锅内。
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5. 还有红豆与百合一起加入。
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6. 最后再放入核桃与花生。
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7. 注入适量清水。
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8. 大火煮沸至压力锅冒汽关掉火，让其继续焖约半小时以上。
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9. 待气排完之后再打开锅盖倒入切好番薯。
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10. 再盖上锅盖继续煮约十分钟熄火，然后熄火。压力锅气排完之后打开锅盖即可食用。
小贴士
我煲这个粥没放盐与糖，比较清淡原味。