核桃百合粥
1.5万热度
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玉生烟孙
气温没下降多少，可还是有了秋意，脸上或是手会有些干燥，饮食上也需滋润滋润。
核桃仁补肾健脑，润泽肌肤；黑芝麻补肝肾，填脑髓；百合美容养颜。这个粥不仅美白抗衰，还健脑补肾，增强记忆力。
核桃仁补肾健脑，润泽肌肤；黑芝麻补肝肾，填脑髓；百合美容养颜。这个粥不仅美白抗衰，还健脑补肾，增强记忆力。
食材
大米
90g
核桃
25g
干百合
10g
盐
适量
黑芝麻
适量
步骤
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1. 准备材料； -
2. 百合洗净稍浸泡；
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3. 核桃洗净切碎；去皮也可以~~
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4. 大米洗净，与核桃、百合一起入锅，加水适量，煮开后用文火煮40分钟，可搅拌几下以便更好出米油；
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5. 加入黑芝麻再煮20分钟即可，喝的时候可适量加点盐~~~~
小贴士
需要稠一点的粥可以多搅拌，稀一点的就不用。