蒸丝瓜
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我的神啊麻直枘
蒸丝瓜,照这方法,少油清淡,原汁原味,营养不流失
时间: 10-30分钟
食材
丝瓜
500克
咸蛋黄
1只
盐
适量
油
适量
步骤
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1. 丝瓜挑选嫩的 -
2. 去皮洗净
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3. 切段摆放在碟里
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4. 加入少量盐油
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5. 大火蒸气5分钟取出
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6. 咸蛋黄煮熟压碎，热锅爆至起泡
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7. 铲起淋在丝瓜面上即可。
小贴士
丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“美人水”之称。女士多吃丝瓜还对调理月经不顺有帮助。