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山药煨土鸡汤
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brace留胡子
以前煨鸡汤,我都是之间用冷水煨。这次加了一个步骤,把葱姜和鸡先放油锅里煸了一会,等到鸡肉变了颜色,再放到高压锅里加水煨的。此汤具有健脾、厚肠胃、补肺、益肾、补虚、祛邪等功效。适用于治疗脾虚泄泻,久痢,虚劳咳嗽,遗精带下,小便频数等。但不可多吃,因它能引发旧病。山药鸡汤还具有美容的功效,爱美的女性不妨试试。
时间: 30分钟-1小时
食材
土鸡
1只
山药
2根
2根
1块
适量
少许
适量
步骤
  • 1. 先把鸡,葱姜用油煸炒几分钟。
  • 2. 煸过的鸡肉倒入高压锅后加温水。
  • 3. 10分钟后就不要再用高压了。
  • 4. 山药洗净剁块。
  • 5. 加入鸡汤里,锅盖盖上继续煨,无需高压。
  • 6. 大约20分钟,就可以了。
小贴士
高压锅来的快,其实还是应该慢慢煨,营养会更丰富些。
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