红枣银耳马蹄糖水
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大圣literally
最近天气比较干燥，炖点甜汤犒劳一下自己，可以补充水分和胶原蛋白，办公室放着这样的小炖锅，随时都可以喝到喜欢的甜汤，如果你也喜欢就一起加入吧。
时间: 1-2小时
食材
马蹄
3个
红枣
3个
银耳
适量
蜂蜜
适量
步骤
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1. 马蹄去皮，银耳泡发，红枣去核用水泡一会 -
2. 锅中加入洗净泡好的银耳
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3. 加入红枣粒
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4. 加入切好的马蹄
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5. 加入水
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6. 炖4小时
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7. 美美的开吃了
小贴士
红枣炖的时候要去核，红枣核热气比较大，银耳可以炖久一点，汤汁比较粘稠。