薏仁牛奶粥
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你画的像坨屎
这是一款养颜美白粥。薏仁富含蛋白质和维生素B1、B2，这些物质能够使皮肤光滑，减少皱纹，有消除色素斑点的功效。薏仁同时还有减肥的功效.用薏仁米与大米同煮粥，煮好后再加入了牛奶效果就更上一层。
时间: 30分钟-1小时
食材
薏米
20g
粳米
60g
牛奶
200ml
莲子
15g
枸杞
5g
糯米
30g
步骤
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1. 备好食品材料：粳米、糯米、薏仁、莲子和枸杞。 -
2. 枸杞泡十分钟左右，然后洗干净。注：泡的过久，就无味了。
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3. 将薏仁、莲子、糯米和大米分别冲洗干净。
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4. 除枸杞以外的食品材料全部放入高压锅内胆，并注入清水800毫升。
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5. 启动高压锅煮粥档。
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6. 解压后，将枸杞与粥混合。
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7. 倒入200毫升的牛奶，搅拌均即可食用。
小贴士
1．枸杞起锅时放入，可保持枸杞的原味。
2．牛奶最好不要长时间煮沸，起锅前倒下去，搅拌均就可以了。
3．你也可以加入少量的白糖或冰糖到粥中，不过我更加喜爱原味的。
2．牛奶最好不要长时间煮沸，起锅前倒下去，搅拌均就可以了。
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