薯香粉梨汤
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最营养健康的烹饪方法当推最简单的方法，对紫薯来说最好的做法就是蒸和煮，对雪梨来说就是炖和蒸。在冬季感冒多发，炖雪梨既能驱寒又止咳，而紫薯呢能增强抵抗力，补充硒元素，把二者结合起来应该很不错！
时间: 10-30分钟
食材
紫薯
200g
雪梨
1个
红枣
2颗
冰糖
适量
步骤
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1. 准备材料，雪梨一颗，紫薯4个。 -
2. 紫薯洗净切块，备用。
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3. 雪梨洗净，切滚刀块，备用。
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4. 坐锅烧水。
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5. 水开时，放入切好的紫薯块。
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6. 5分钟后，再加入雪梨块，并调入适量冰糖。
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7. 红枣两个洗净，泡水后，切块。
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8. 把枣块加进锅里面。
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9. 盖上锅盖，熬煮半个小时，关火，焖3分钟就可以了。
小贴士
雪梨需要有耐心的好好熬煮，最好熬半小时，这样才最好消化。