红枣木耳补水汤
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苯蚜堤乜傺
红枣木耳汤,好喝又补水,健康一家人
时间: 10-30分钟
食材
木耳
50g
红枣
20g
花生
20g
冰糖
适量
步骤
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1. 准备的材料：白木耳、红枣、花生、冰糖（用红糖补血更好） -
2. 将白木耳浸泡2、3小时，去掉木耳蒂，
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3. 红枣、花生放入砂锅中，放适量的清水煮，
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4. 放入浸泡好的木耳，
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5. 大火煮开，转小火，半小时左右，
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6. 放冰糖，起锅前3.4分钟融化即可
小贴士
冰糖（用红糖补血更好）
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