红枣木耳核桃羹
3.2万热度
161收藏
收藏
|
言语而不能暨怍风
红枣的维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴、补血的功效。黑木耳有益气强身、活血的功效，放在一起制作红枣木耳核桃羹，养血驻颜，疏通肠胃，要注意想减肥的亲就不要加糖了
时间: 10-30分钟
食材
黑木耳
200g
红枣
10个
核桃
6个
纯净水
适量
步骤
-
1. 准备食材：泡好的木耳、红枣、核桃 -
2. 红枣去核切小粒、核桃切碎备用
-
3. 核桃放入锅中小火炒至表面颜色变重
-
4. 炒好的核桃压碎
-
5. 将去皮的核桃肉、红枣、、黑木耳一起放入豆浆机，加适量水开启机器制作
-
6. 营养丰富的补血美食就做好了
小贴士
小贴士：
1、红枣含有糖分，如果喜欢吃甜的可以加适量的红糖
2、注意想减肥的亲就不要加糖了
1、红枣含有糖分，如果喜欢吃甜的可以加适量的红糖
2、注意想减肥的亲就不要加糖了
相关菜谱
-
红枣木耳汤
弟怰古元英云7万热度859收藏 -
红枣银耳莲子羹
木木今兮8.9万热度10收藏 -
红枣银耳莲子羹（秋季去燥靓汤）
ohm天穹11.7万热度36收藏 -
红枣银耳莲子羹
湖工BB机1.4万热度151收藏 -
红枣燕麦核桃饼
税彦地平线的忧伤9万热度715收藏 -
红枣木耳糖水
molecular柯南9.2万热度73收藏 -
干货超多的红枣枸杞核桃松仁芝麻糕（超级详细版）
深情transplant12.8万热度39收藏 -
红枣银耳莲子羹
千菱最初的模样8.3万热度10收藏