银耳桂圆木瓜玫瑰花羹
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弟怰古元英云
玫瑰花有强肝养胃,活血调经,润肠通便,解郁安神之功效,可缓和情绪、平衡内分泌、补血气、对肝及胃有调理的作用,舒缓情绪、并有消炎杀菌、消除疲劳、改善体质、润泽肌肤的功效。建议女性可多饮用。
时间: 1-2小时
食材
木瓜
200g
玫瑰花
3朵
银耳
50g
桂圆
100g
冰糖
适量
步骤
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1. 银耳泡水洗净
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2. 桂圆去壳
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3. 木瓜去皮切块
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4. 玫瑰花洗净备用
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5. 锅中加入水,银耳再加入桂圆,玫瑰花。冰糖盖上盖上盖子炖1个半钟
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6. 再加入枸杞煮30分钟即可
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7. 可以吃了
小贴士
玫瑰不用放很多,3朵煲出的花味都很香
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