胡萝卜汁
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stationery恐惧
补充维生素A，胡萝卜中含有的胡萝卜素在肠道中可转变成为人体所需的维生素A，而维生素A缺乏则可引起眼部、泌尿道、呼吸道等抵抗力下降。
时间: 10分钟内
食材
胡萝卜
1根
水
适量
步骤
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1. 胡萝卜一根，洗净切小块 -
2. 放入料理机
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3. 加适量水，
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4. 打好之后，过滤一下
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5. 好了，一杯胡萝卜汁
小贴士
水要多加点，胡萝卜出汁少